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ハワイ旅行で必要な持ち物リスト【保存版！】
更新日: 2025/8/25
ハワイ旅行に必要な持ち物を完全網羅。必需品から便利グッズまで、現地の気候や文化に合わせたアイテムをご紹介します。
本記事の要点
ハワイ持ち物リスト
必需品
パスポート
熱帯気候のハワイでは、パスポートは常に安全な場所に保管しましょう。ビーチやプールでは紛失に注意し、ホテルのセーフティボックス利用が安心です。 コピーを携行し、万一の盗難・紛失に備えましょう。 また、出入国審査やレンタカー手続きなど、提示を求められる場面が多いので、すぐに取り出せるようにしておきましょう。
ビザ
熱帯気候のハワイでは、紫外線対策は必須です。日焼け止めはSPF30以上、ウォータープルーフタイプを選びましょう。日差しが強いビーチや屋外アクティビティではこまめな塗り直しを。また、汗で流れやすいので、汗拭きシートも便利です。室内と屋外の温度差も大きいので、薄手の羽織物も忘れずに。
航空券（Eチケット）
Eチケットはスマホに保存して、機内モードでも見れるようスクリーンショットも忘れずに！ 到着時は、やや湿度の高い気候なので、汗でスマホが濡れないよう注意。ホノルル国際空港(HNL)では、Wi-Fiが利用可能ですが、混雑時は接続が不安定な場合も。事前にダウンロードしておいたオフラインマップがあると安心です。
パスポートのコピー
熱帯気候のハワイでは、パスポートのコピーは濡れないようビニール袋に入れて持ち歩きましょう。ホテルのセーフティボックスに原本を保管し、コピーは財布とは別に、ビーチバッグなどに入れておくのも有効です。紛失・盗難に備え、複数枚作成し、それぞれ別々に保管しましょう。 コピーはレンタカーの際に提示を求められる可能性があります。
お金・決済
クレジットカード
海外旅行ではパスポートとクレジットカードが2大必需品です。
それほどクレジットカードが必要と言われる理由は主に次の3点です。
- 両替するよりも手数料をかなり低く抑えられる。
- 手持ちの現金が減るので盗難の被害を抑えられる。
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海外旅行保険代を無料にするコスパ最強カード
エポスカード
クレジットカードは海外旅行の必需品とはいっても、どのクレジットカードを作るとよいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。
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現金（日本円）
熱帯気候のハワイでは、日本円は直接使えません。両替は空港や銀行で済ませ、USドルを準備しましょう。小額紙幣（1ドル札、5ドル札）はチップやお土産屋での買い物に便利。クレジットカード利用が主流ですが、小さな店では現金が求められることも。ATMも豊富なので、必要に応じて現金を引き出しましょう。 高額紙幣の使いすぎには注意。
現地通貨
現地通貨に日本円を両替する場合は、ドルやユーロなどのメジャーな通貨に関しては日本で両替し、それ以外のマイナーな通貨に関しては現地で両替するほうが両替手数料は安くなる傾向にあります。 しかし、クレジットカードの手数料率が基本的に一番安いので、現金でなければ支払いをできない場面以外はクレジットカードで決済することをおすすめしています。
クレジットカードの海外事務手数料(決済手数料)はカードによって異なるのですが、エポスカードはVISAブランドで決済手数料が1.63％と低いので海外事務手数料の観点でもおすすめです。
財布
熱帯気候なので、汗や雨で濡れても大丈夫な素材の財布を選びましょう。ビーチやプールサイドでは、貴重品はホテルのセーフティボックスに預けて、少量のお金だけ持ち歩くのが安心です。クレジットカードやデビットカードも活用し、現金は必要最低限に。 チップの習慣があるので、小銭を少し多めに準備しておくと便利です。
通信・ネット
スマートフォン
熱帯の強い日差しでバッテリー消費が激しいので、モバイルバッテリーは必須。 海辺やプールサイドでは防水ケースに入れて、砂や水から守ろう。 無料Wi-Fiはホテルやカフェなどに限られるので、通信プランを確認しておこう。 地図アプリはオフライン機能を活用し、迷子防止に役立てよう。
ポケットWiFi
スマートフォンで地図を見ながら移動する
レストランや電車の時刻表等調べ物をする
旅行中の写真をタイムリーにSNSに投稿する
海外に行く場合は日本にいるとき以上にスマートフォンを利用する場面が多くなります。
しかし、日本で契約しているスマートフォンを海外に持っていくと、国際ローミングと言って、海外用の通信に切り替わり、1日あたり3,000円程度追加の通信料金が発生します。
1日スマートフォン1台あたり通信量のために3,000円も追加で払っていたらとてももったいなく感じてしまいますよね。
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グローバルWiFi
海外用ポケットWiFiで最もおすすめできるのはグローバルWiFiです。
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懸念点があるとすれば、繁忙期には利用者が多く、直前の予約だと在庫切れになりうるということです。
早めに予約すればこの懸念点は解消できるので、もし海外旅行の予定が決まっているのであれば必需品なので早めに予約されることをおすすめします。
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SIMカード
熱帯気候で汗をかきやすいので、SIMカードは汗や雨に強い防水ケースに入れると安心です。空港やホテル、主要なショッピングモールなどで手軽に購入できます。データ容量は、写真や動画のアップロード頻度を考慮して選びましょう。Wi-Fi環境が多いですが、オフラインマップも活用すれば、より快適な旅になります。
保険・安全
海外旅行保険証
海外に行くなら海外旅行保険には必ず加入してください。
とはいいつつも、私はなるかどうかわからない病気のために旅行のたびに数千円掛け捨てではらってたのですごく損した気分になっていました。
そんな人は海外旅行保険つきのカードがおすすめ。
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南京錠・ワイヤーロック
塩害に強い素材の南京錠・ワイヤーロックを選びましょう。熱帯の湿気と海水の影響を受けやすいので、ステンレス製などがおすすめです。ビーチやホテルのロッカー、レンタサイクルなど、様々な場所で活躍します。貴重品を守るため、しっかりとしたロックと、ワイヤーが切断されにくいタイプを選び、常に目に見える場所に保管しましょう。
衣類
トップス
熱帯気候のハワイでは、通気性の良い綿やリネン素材のトップスが快適。日差しが強いのでUVカット機能付きが◎。海やプールでは濡れても乾きやすい速乾性素材を。エアコンの効いた室内との温度差があるので、羽織りものも用意しておくと便利。ビーチや観光地では、肌の露出を控えめにしたい場合は、薄手のカーディガンなどを重ね着しましょう。
ボトムス
熱帯気候のハワイでは、通気性の良い素材のボトムスが快適です。リネンやコットン素材がおすすめ。日差しが強いので、丈の長いものやUVカット機能付きも有効です。ビーチや観光地では、短パンやスカートも便利ですが、寺院などでは膝丈以上のものを選びましょう。 汗をかきやすいので、替えのボトムスがあると安心です。
下着
熱帯気候のハワイでは、通気性の良い綿素材の下着が快適。汗をかきやすいので、替えを多めに持参しよう。ビーチやプールでは、日焼け止めによる肌への負担を軽減するため、UVカット機能付きのものがおすすめ。ホテルのプールサイドなどでは、水着の上から軽装で過ごせるため、シンプルで目立たないデザインが便利。
靴下
熱帯気候のハワイでは、通気性の良い素材の靴下を選びましょう。ビーチやプールでは不要ですが、街歩きやハイキングでは、サンダルやビーチサンダルに合わせても滑り止め効果のあるものを。ホテルの室内など冷房の効いた場所では、薄手の靴下があると快適です。 長時間歩く予定なら、吸汗速乾タイプがおすすめです。
パジャマ
熱帯気候のハワイでは、通気性の良い綿素材のパジャマが快適。ホテルの冷房は強めなので、薄手の羽織物も用意しておくと安心です。ビーチやプールサイドでは、パジャマではなく水着やリゾートウェアを着用しましょう。部屋着として使う際は、清潔さを保ち、他人に不快感を与えないよう、配慮して。
上着・羽織もの
冷房の効いた室内や、夕方以降の少し肌寒い時間帯に便利。薄手のものがおすすめ。日焼け対策として、紫外線カット機能付きのものを選ぶのも良いでしょう。レストランなどフォーマルな場所では、羽織ものがあると安心です。ただし、常に持ち歩くのは暑さ対策の妨げになるので、コンパクトに収納できるものを選んで。
靴・履物
歩きやすい靴
熱帯の気候では通気性の良い素材を選び、長時間歩いても快適なクッション性のあるものが◎。ビーチサンダルは砂浜以外では避けて、観光地やショッピングモールでは汚れにくい素材のものを。1日に1万歩以上歩くことを想定し、靴擦れ防止に靴下も忘れずに。雨季は滑りやすいので、グリップ力のあるソールが安心です。
サンダル
熱帯気候のビーチや街歩きには、通気性の良いサンダルが最適。日差しで熱くなったアスファルトや、ビーチの熱い砂から足を守ってくれます。ただし、高級レストランなど一部の場所ではサンダルは避けた方が無難。また、ハイキングや岩場などでは、滑りやすい素材のサンダルは避け、しっかりとした靴を選んでください。
バッグ・収納
スーツケース
熱帯気候なので、通気性の良い素材のスーツケースが快適。空港からホテルまでの移動はタクシーやシャトルバスが便利。ホテルによっては、スーツケースを預かってくれるサービスあり。砂浜などでは、砂が入らないよう注意。雨季は防水カバーがあると安心。TSAロック付きで盗難対策も万全に。
サブバッグ
コンパクトで軽いサブバッグは、ビーチやショッピングに便利。熱帯気候なので、濡れた水着や汗で濡れた衣類を分けて入れられる防水素材が◎。急な雨にも対応できます。500mlのペットボトルや折りたたみ傘も収納できる大きさが理想的。ただし、混雑した場所では、スリに注意し、常にバッグを視界に留めましょう。
圧縮袋
熱帯気候の湿気は圧縮袋の機能を低下させる可能性があります。しっかり空気を抜き、チャックを確実に閉めてください。衣類は事前に乾燥させ、防カビ・防湿効果のあるシートを使うと安心です。帰国時のスーツケース容量節約に役立ちますが、空港のセキュリティチェックで中身を確認される場合があるので、透明な袋を使用するなど工夫しましょう。
トラベルポーチ
熱帯気候のハワイでは、通気性の良い素材のトラベルポーチを選びましょう。濡れた水着やタオルを収納する際にも便利。ビーチやプール、ホテルの室内など、様々な場所で活躍します。 ジッパー付きで、砂が入らないようしっかり閉めましょう。小さめのポーチは、日焼け止めや財布など、頻繁に使うものを分けて入れるのに最適です。
スーツケースベルト
熱帯の気候では、ベルトが汗で濡れる可能性があります。空港での預け入れ前にしっかり締め、紛失防止に役立てましょう。ビーチなどでは砂が付着しやすいので、使用後は軽く拭いてから収納を。 荷物のサイズに合ったベルトを選び、締めすぎに注意。ホノルル国際空港など混雑時には、ベルトが目印になり、スムーズな受け取りに繋がります。
ネームタグ
熱帯気候で汗をかきやすいので、素材は防水性のあるものが◎。空港やホテルなどで預ける荷物には、目立つ色やデザインを選び、紛失防止に役立てましょう。個人情報は控えめに、電話番号よりメールアドレスを記載する方が安心です。ビーチやアクティビティで使うバッグには、軽い素材のタグが便利。塩水や砂に強いものを選んで。
洗面・衛生用品
歯ブラシ・歯磨き粉
熱帯気候の湿気は、歯ブラシをすぐに乾かさないとかびが生える可能性があります。使用後はしっかり水気を切り、風通しの良い場所に保管しましょう。日差しが強いので、歯磨き粉は紫外線対策成分配合のものがおすすめです。歯磨き後は、水分補給も忘れずに！
シャンプー・リンス
熱帯気候で汗をかきやすいので、さっぱりとしたタイプのシャンプー＆リンスがおすすめ。髪が乾燥しやすいので、洗い流した後には、必ずコンディショナーで保湿を。日差しが強いので、紫外線対策成分配合のものが◎。ホテルのプールやビーチの後などは、塩分や砂をしっかり洗い流しましょう。
ボディーソープ
熱帯気候のハワイでは、汗ばむことが多いので、さっぱりとした使用感のボディーソープを選びましょう。シャワー後も肌の乾燥が気になる場合は、保湿成分配合のものがおすすめです。ビーチやプール後の塩分や紫外線ダメージケアも忘れずに。少量でも泡立ちの良いタイプが、水資源節約にも役立ちます。
タオル
熱帯気候では汗をよくかくので、速乾性の高い素材のタオルが便利。ビーチやプールでは砂が付着しやすいので、砂を落としやすい素材や、複数枚持参するのも良いでしょう。日差しが強いので、濡れたタオルを車内に放置すると、車内温度上昇の原因になりかねません。また、ホテルのプールサイドなどでは、自分のタオルをしっかり管理しましょう。
ウェットティッシュ
熱帯気候で汗ばむハワイでは、ウェットティッシュは重宝します。外出先での手や顔の汚れ落としに便利ですが、ビーチや自然保護区では、使用済みのティッシュは必ず持ち帰りましょう。環境保護のため、分解性素材のものを選び、ゴミ箱がない場所では携帯用ジップロックに入れて持ち歩くのがおすすめです。
ティッシュペーパー
熱帯気候の湿気対策に、ティッシュは必需品。汗拭きや、突然の雨で濡れた時の水分吸着に役立ちます。ただし、ビーチや自然保護区では、ゴミ問題に配慮し、必ず持ち帰りましょう。使用済みティッシュは、ホテルのゴミ箱や、街中のゴミ箱に捨ててください。
化粧品・スキンケア
化粧品
強い紫外線と湿度が高いので、日焼け止めは必須。ウォータープルーフタイプでSPF50以上を選び、こまめに塗り直しましょう。メイクは、汗や水に強いものがおすすめ。ビーチやプールでは、軽めのメイクかノーメイクで肌を休ませるのも良いでしょう。夜は、保湿ケアをしっかり行い、日中のダメージを修復しましょう。
メイク落とし
熱帯気候の強い紫外線と汗でメイクが崩れやすいので、クレンジングは必須。ウォータープルーフ対応のタイプがおすすめ。ビーチやプール後は、塩分や砂の付着を防ぐため、早めに落としましょう。日中、メイク直しをする際は、さっぱりとしたテクスチャーのものを選び、肌への負担を軽減しましょう。夜はしっかり保湿できるクレンジングミルクなども良いでしょう。
化粧水・乳液
強い紫外線と高温多湿に注意！日中のお出かけ前には、軽めの化粧水で肌を整え、日焼け止めをしっかり塗りましょう。 夜は、しっかり保湿できる乳液で、日中のダメージケアを。ビーチやプール後は、塩分や砂を洗い流し、たっぷりの化粧水で潤いをチャージ。 エアコンの効いた室内との温度差にも注意して、肌の乾燥を防ぎましょう。
日焼け止め
熱帯の強い紫外線と、海やプールでの活動では、SPF30以上、PA+++以上のウォータープルーフタイプの日焼け止めが必須。2時間に1回は塗り直しを忘れずに。サンゴ礁保護のため、サンゴに有害な成分不使用のものを選びましょう。特に真昼のビーチでは、日陰で休憩したり帽子やラッシュガードも活用して、しっかり紫外線対策を！
リップクリーム
強い日差しと乾燥した風で唇が荒れやすいので、SPF入りのリップクリームがおすすめ。日焼け止めと併用し、こまめな塗り直しを。特に海やプールで遊ぶ際は、ウォータープルーフタイプが便利。ビーチやハイキングなどで長時間過ごす時は、唇の乾燥を防ぐため、保湿力の高いものを選びましょう。
医薬品
常備薬
熱帯気候の強い日差しと紫外線対策は必須です。日焼け止めはSPF30以上、こまめな塗り直しを。水分補給も忘れずに、脱水症状を防ぎましょう。軽度の虫刺されや胃腸トラブルに備え、市販薬を持参。薬局は街中にありますが、日本語対応は限られています。説明書をよく読んで正しく使用し、体調に異変を感じたらすぐに医療機関を受診しましょう。
酔い止め
熱帯気候のハワイでは、船酔い・車酔い対策は必須。事前に服用し、乗り物に乗る30分～1時間前に摂取しましょう。日差しが強いので脱水症状にも注意し、水分補給も忘れずに。酔い止めは服用後、眠気や吐き気などの副作用が出ることがあるので、観光やアクティビティの計画を立てる際に考慮しましょう。 船上や長時間バス移動時は特に注意が必要です。
絆創膏
熱帯気候のため、汗や湿気で絆創膏が剥がれやすいので、防水性の高いものを選びましょう。海水浴やアクティビティの後などは、傷口を清潔にしてから貼り替え、日焼けした肌への使用は避けてください。 粘着力が弱くなってきたら、交換を忘れずに。 小さな傷にもしっかり対応できるよう、数枚多めに持参すると安心です。
虫除けスプレー
熱帯気候のハワイでは、蚊やブユに注意。特に夕暮れ時や雨上がりは要注意です。DEET含有率の高いスプレーを選び、肌の露出部分にまんべんなく吹きかけましょう。日中も汗で効果が薄れるため、こまめな塗り直しを。天然成分配合のものは効果が弱いため、虫が多い場所では不向きです。 海やプールに入る前には必ず洗い流してください。
虫刺され薬
熱帯気候の屋外活動では、虫刺され対策が重要です。虫刺され薬は、蚊やブユなどに刺された際に、かゆみ止めや抗炎症成分配合のものを選びましょう。日中、汗をかいた後や、夕方以降の活動前に塗布すると効果的です。 直射日光の当たる場所での使用は避け、塗布後、肌の異常があれば使用を中止してください。 小さな子供や肌の敏感な方は、パッチテストをおすすめします。
電子機器
充電器（スマホ用）
熱帯の強い日差しや海水でスマホが熱を持つことも。直射日光下での充電は避け、涼しい場所で充電しましょう。ビーチやプールサイドでは、砂や水がかからないよう注意。コンセントはAタイプが主流ですが、変換プラグが必要な場合もあります。モバイルバッテリーの併用で安心です。
モバイルバッテリー
熱帯気候では、モバイルバッテリーの放熱に注意。直射日光下での充電や放置は避け、涼しい場所に保管しましょう。ビーチやプールサイドなど水辺では、防水ケースの使用を検討。一日中アクティブに過ごすなら、大容量（10000mAh以上）が安心です。充電切れで困らないよう、予備のバッテリーや充電器も持参すると安心ですよ。
変換プラグ
熱帯の強い日差しや湿気は電子機器に負担をかけます。変換プラグの使用時は、直射日光を避け、風通しの良い場所に置きましょう。また、海水や雨に濡らさないよう注意が必要です。ホテルのコンセントは110Vなので、電圧を確認してから使用してください。複数機器を同時に使う際は、合計ワット数を確認し、ブレーカーが落ちるのを防ぎましょう。
変圧器
熱帯気候のハワイでは、変圧器は必需品。ホテルやコンドミニアムのコンセントは110Vなので、日本の電化製品(100V)を使う際は、変圧器と変換プラグを併用しましょう。高湿度のため、変圧器は通気性の良い場所に置き、熱がこもらないように注意。使用後は必ず電源を切り、持ち運びの際は衝撃に配慮して。
カメラ
熱帯の強い日差しと湿気はカメラの天敵！レンズは日焼け止めクリームで保護し、頻繁にレンズ拭きで汚れを落としましょう。海水や砂は厳禁です。水中撮影は防水ケース必須。充電はこまめに行い、予備バッテリーも忘れずに。特にワイキキビーチなど人通りの多い場所では、盗難に注意して持ち運びましょう。
SDカード
熱帯の強い日差しと湿気は電子機器の敵！SDカードは高温多湿になる場所への放置を避け、カメラバッグなど直射日光を避けられる場所に保管しましょう。海やプールサイドでは、水濡れに注意。撮影後は、しっかり乾燥させてからケースに収納するのがおすすめです。容量不足を防ぐため、余裕を持った容量のものを準備しましょう。
延長コード
熱帯気候では湿気と高温に注意！延長コードは通気性の良い場所に置き、直射日光を避けましょう。コンセントの容量も確認し、タコ足配線は避けて安全に使いましょう。ビーチやプールサイドなど、水がかかる場所での使用は厳禁です。ホテルのコンセント位置によっては、長さ1.5m以上のものが便利ですよ。
ドライヤー
熱帯気候の強い日差しで髪が乾きやすいので、ドライヤーの使用頻度は低めです。ホテルのドライヤーは性能が低い場合があるので、ヘアドライヤーを持参するならコンパクトで軽量なものを。ビーチやプール後は、風通しの良い場所で自然乾燥させ、熱によるダメージを防ぎましょう。
ヘアアイロン
高湿度で髪が傷みやすいので、熱すぎる温度での使用は避けましょう。180℃以下で短時間使い、熱から髪を守るスプレーの使用がおすすめ。ビーチやプールサイドでは、砂や塩分が付着しないよう注意し、使用後はしっかり冷却してから収納を。ホテルのコンセント形状を確認し、変圧器が必要な場合は忘れずに持参しましょう。
機内持ち込み
ネックピロー
機内で快適な睡眠を！熱帯気候の機内は冷房が効きすぎていることも。ネックピローで首を冷えから守りましょう。機内ではもちろん、ホテルでの仮眠にも便利。通気性の良い素材を選び、汗をかいても快適に過ごせます。コンパクトに収納でき、移動中の荷物にもかさばりません。
アイマスク
南国の強い日差しや明るい室内で、昼間の仮眠に役立ちます。 機内やホテルでの休息にも最適。 熱帯特有の湿気による蒸れを防ぐため、通気性の良い素材を選びましょう。 長時間使用後は、目を清潔に保つため洗顔も忘れずに。 ビーチでの日焼け対策として、日焼け止めとの併用もおすすめです。
耳栓
熱帯の気候では、耳栓が蒸れて不快になることも。通気性の良い素材を選び、就寝時だけでなく、騒音の激しい場所（例：ワイキキビーチのナイトクラブ周辺）での使用も検討を。長時間使用による耳の不快感を避けるため、こまめな休憩を。飛行機での利用も忘れずに！
マスク
熱帯気候のハワイでは、日差しが強く、湿度も高いので、通気性の良いマスクを選びましょう。長時間着用する際はこまめな水分補給を忘れずに。屋内施設では、空調が効いているため、脱着がしやすいものを用意すると便利です。また、アクティビティ中は、紫外線対策も考慮して素材を選びましょう。
使い捨てスリッパ
機内やホテルで快適に過ごせる使い捨てスリッパは、熱帯気候の湿気対策にも有効。 しかし、ビーチやプールサイドなどでは、濡れても大丈夫なサンダルを用意しましょう。 公共施設では、清潔さを保つため、スリッパの使用は控えめにするのが無難です。 使い終わったスリッパは、ゴミ箱にきちんと捨てましょう。
筆記用具
熱帯気候のハワイでは、インクが流れやすいボールペンは避け、ジェルインクや油性インクのペンがおすすめ。 汗や水に強いものが安心です。 書類記入やメモに使う際、直射日光下での使用は避けて、日陰で使いましょう。 また、ビーチやプールサイドなど、濡れる可能性のある場所では、防水ケースに入れて持ち歩くのが賢明です。
ビーチ・リゾート
水着
熱帯気候のビーチでは、日焼け止めを塗ってから着用を。日差しが強いので、日焼け防止に長袖ラッシュガードの上に着るのも良いでしょう。海水浴後、濡れたまま長時間着ていると肌トラブルの原因になるので、着替えを準備。プールサイドやレストランなど、ビーチ以外でも着用を控える場所があるので、状況に応じて上着などを羽織りましょう。
ラッシュガード
紫外線が強いので、日焼け対策に必須です。水に濡れても機能を維持する素材を選びましょう。海やプールだけでなく、ウォータースポーツや街歩きにも活用できます。熱帯気候なので、通気性の良い素材で、汗をかいても快適に過ごせます。日焼け止めと併用し、こまめな水分補給を忘れずに。
ビーチサンダル
熱帯気候で足が蒸れやすいので、通気性の良い素材のビーチサンダルを選びましょう。ビーチやプールサイドはもちろん、街歩きにも便利ですが、高級レストランなどでは不向きです。 岩場などではケガの恐れがあるので注意。 長時間歩行には不向きなので、履き替えの靴を用意するのもおすすめです。
防水ケース
熱帯の強い日差しや突然のスコールにも安心！防水ケースは、ビーチやウォーターアクティビティでスマホや貴重品を守ります。海水や砂の侵入を防ぐため、しっかりチャックを閉め、水没テストを済ませてから使用しましょう。特に、波しぶきが当たる場所や、水深1m以上の場所での使用は注意が必要です。 日中の高温下ではケース内が高温になる可能性があるので、長時間直射日光に当てないようご注意ください。
子供・ベビー用品
おむつ
熱帯気候のハワイでは、汗をかきやすく、おむつかぶれに注意が必要です。通気性の良いおむつを選び、こまめに交換しましょう。外出時は、日差しを避けるため、ベビーカーに日よけカバーを使用したり、日陰を選んで休憩することをおすすめします。 水遊びの後などは、すぐに着替えさせ、乾燥させましょう。 スーパーやドラッグストアで、おむつやベビーワイプは手軽に購入できます。
おしりふき
熱帯気候のビーチやプールサイドでは、汗や海水で赤ちゃんのお肌がすぐ不快に。おしりふきでさっぱりと拭いてあげましょう。日差しが強いので、使用後は保湿クリームで保護を忘れずに。ゴミは必ず持ち帰り、自然環境に配慮して。使い捨ておしりふきの消費量が多い場合は、詰め替えタイプを持参するのもエコでおすすめです。
ミルク・離乳食
熱帯の強い日差しと湿気はミルクの保管に注意が必要です。冷蔵庫がない場所では、保冷バッグと保冷剤を忘れずに。離乳食は、常温で傷みやすいので、少量ずつ小分けして持ち歩き、直射日光を避けましょう。エアコンの効いた室内で保管するのも有効です。レストランでは、赤ちゃん用の椅子や温めサービスの有無を確認しておくと安心です。
抱っこひも
熱帯気候のハワイでは、通気性の良い抱っこひもを選びましょう。日差しが強いので、赤ちゃんの肌を守るため、帽子や日よけカバーも忘れずに。ベビーカーと併用し、混雑したアラモアナセンターなどでは、抱っこひもを使うと便利です。汗をかきやすいので、こまめな水分補給と、抱っこの休憩も大切です。
子供用おもちゃ
熱帯気候では、砂や水に強い素材のおもちゃを選びましょう。ビーチでは、小さすぎるおもちゃは海に流れやすいので注意。ホテルのプールでは、浮き輪や水鉄砲が人気です。日差しが強いので、紫外線対策としてUVカット加工されたおもちゃも安心です。 持ち運びしやすいコンパクトなものが便利です。
便利グッズ
エコバッグ
熱帯気候では、濡れたものを入れても乾きにくいので、通気性の良い素材のエコバッグを選びましょう。ビーチやショッピングモールなど、様々な場所で活躍します。折り畳んでコンパクトに収納できるタイプが便利。レジ袋が有料化されている店も多いので、常にバッグを持ち歩く習慣を。雨季は、突然のスコールに備えて防水性の高いカバーがあると安心です。
洗濯用洗剤
熱帯気候のハワイでは、洗濯物はすぐに乾きます。少量の洗剤で十分。すすぎはしっかり行いましょう。海水や砂が付着したら、事前に軽く洗い流すと洗剤の節約にもなります。ホテルのランドリーサービスも利用可能です。環境配慮のため、少量で高性能な洗剤を選び、排水は自然環境に配慮して。
S字フック
S字フックは、熱帯気候の湿気や塩分に弱いので、屋外での使用は避けた方が無難です。ホテルのバスルームなど、屋内でタオル掛けとして活用したり、小さなバッグを吊るしたりするのに便利。錆びやすいので、使用後は軽く拭いて乾燥させ、保管しましょう。 風通しの良い場所に吊るすと、より長く使えます。
ガイドブック
熱帯気候を考慮し、日焼け止めはSPF30以上、帽子やサングラスも忘れずに。急に降るスコールに備え、折り畳み傘は必須です。掲載されているお店の営業時間や定休日が変更されている場合があるので、事前に確認を。また、人気スポットは混雑が予想されるため、早朝訪問を検討しましょう。地図と併用して、効率的な観光プランを立ててください。
サングラス
強い日差しと紫外線対策に必須。海やプール、街歩きと、一日中活躍します。偏光レンズなら、水面や道路の反射光も軽減。UVカット率99％以上のものを選びましょう。日差しが強い真昼時はもちろん、曇りの日や日陰でも紫外線は降り注ぐので、着用を心がけて。 落として失くさないよう、ケースやストラップも活用を。
帽子
強い日差しから身を守るため、つば広帽子がおすすめ。日焼け止めと併用し、日中ずっと被りましょう。ビーチでは砂が入りやすいので、簡単に洗える素材が便利。屋内に入る際は、マナーとして脱ぐ習慣があるので、脱ぎやすいデザインを選びましょう。夕方以降は気温が下がるので、脱いだ帽子を簡単にしまえるバッグを用意するのが良いでしょう。
雨具
スコールは突然やってきます！コンパクトな折りたたみ傘が便利。日差しも強いので、UVカット機能付きが◎。レインコートは蒸れるので、通気性の良い素材を選び、持ち運びやすさを優先。ワイキキなど街中では、傘の方が使いやすいでしょう。山間部などでは、レインコートがおすすめです。
コンタクトレンズ
熱帯の強い日差しと紫外線、海水やプールでの使用には注意が必要です。UVカット機能付きのレンズを選び、日中頻繁に目薬で潤いを保ちましょう。砂やホコリが入りやすいので、ケースは清潔に。海やプール後は必ず洗浄・消毒を。長時間装着せず、こまめな休憩を心掛けて快適なハワイ旅行を！
コンタクト洗浄液
熱帯気候のハワイでは、汗や海水でレンズが汚れやすいので、コンタクト洗浄液はこまめな使用が大切。特に、海やプール後は必ず洗浄を。乾燥したホテルの冷房の中では、涙液の蒸発で乾燥しやすいため、携帯用の洗浄液と目薬を持ち歩き、こまめなケアを心がけましょう。
メガネ
強い日差しと照り返しで目が疲れるので、紫外線カット機能付きのメガネがおすすめ。海やプールでは、水に濡れても大丈夫なスポーツタイプのものが便利。ビーチでは、砂が入り込まないようにケースに入れて持ち歩きましょう。夕方以降は、急に暗くなるので、視界確保のため予備のメガネがあると安心です。
食品
インスタント食品
高温多湿な気候では、賞味期限切れに注意。クーラーボックスやホテルの冷蔵庫を活用しよう。開封後はすぐに食べるか、しっかり密閉して保存。ビーチやハイキングなど、持ち運びに便利な軽量タイプを選び、ゴミは必ず持ち帰ろう。インスタントラーメンは、現地スーパーで手軽に手に入るローカルフードと組み合わせてアレンジも楽しい。
お菓子・スナック
熱帯気候のハワイでは、チョコレートなど溶けやすいお菓子は、クーラーバッグに入れて持ち歩きましょう。ビーチなど日差しが強い場所では、砂や虫が入らないよう注意が必要です。また、水分補給を忘れずに。ポーションタイプのジュースや、ミネラルウォーターを常備して、熱中症対策を。 お土産として購入する際は、空港での液体制限（100ml以下）を忘れずに確認しましょう。
インスタント味噌汁
熱帯の気候では、冷えた体が温まる一杯が最高！インスタント味噌汁は、ホテルやビーチでの休憩、軽食に最適。ただし、高温多湿なので、開封後はすぐに飲み、残りは冷蔵庫で保存を。また、ミネラルウォーターで溶かすとより美味しくいただけます。
💳 海外旅行保険代を無料にするコスパ最強カード
エポスカード
クレジットカードは海外旅行の必需品とはいっても、どのクレジットカードを作るとよいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。
そんな方に胸を張っておすすめできるのが、百貨店マルイが発行しているエポスカードです。雑誌やトラベルブロガーに海外旅行用コスパ最強カードとして頻繁に取り上げられています.
海外旅行に行く際は、海外旅行保険に加入する必要があることは理解しているけど、実際海外旅行保険を使うことはなく、なんだか海外旅行のたびに海外旅行保険代5,000円程度を損した気持ちにもなりますよね。
エポスカードは年会費が永年無料であるにも関わらず、空港に向かうための鉄道代金（SuicaやPASUMOなどへのチャージ、定期券利用も含む）などで1円以上カードを利用するだけで海外旅行保険(三井住友海上火災保険提携)が無料で付いているのでカードを作ってしまえば、これらの悩みを今後将来に渡って解決してくれます。
傷害死亡・後遺障害や賠償責任の補償金額が3,000万円と無料のクレジットカードでは最高レベル手厚い保証内容になっているので、エポスカードの海外旅行保険のみでより安心して海外旅行に行くことができます。
年会費無料で海外旅行保険がついているだけでなく、他にも下記のメリットもあるので、エポスカードは海外旅行に最適かつ国内でも使えるコスパ最強カードと言われています。
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